志望動機をAIで書くとバレる？人事はひと目で分かった

ChatGPTに志望動機を書かせてみた。あっという間に、自分で書くより整った文章が出てきた。でも、これをそのまま出して人事にバレないのか。そう思って検索したはずです。

「AIで書いても見抜かれない」という声がある。「読めば一発で分かる」という声もある。ガクチカまでAIに頼んでいいのか。どちらを信じればいいのでしょうか。

僕は採用人事に携わって10年。面接した人数は、覚えていないけれど500人くらい。ESを読むのも、その人に面接で会うのも僕の仕事でした。

人事として書きます。AIで書いたESは、ひと目で分かりました。もっとはっきり分かったのは、面接で深く聞いたときです。

※ 法令は e-Gov 法令検索の原文、統計は文部科学省・厚生労働省の公表資料を2026年9月15日に確認しました。実務の記述は僕が関わってきた採用のものです。

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AIで書いたESは、読んだときにひと目で分かった

僕が読んできたESのうち、AIで書いたものはひと目で分かりました。文章が下手だから分かった、と思いますか？むしろ逆です。

論理的で、文章はきれい。それでも分かったのは、次の3つがそろっていたからです。

3つとも、文章の上手い下手とは別の話。読み終えても、書いた人の顔が浮かばない。

僕が書けるのは、自分で読んで分かったところまで。どのツールで何割見抜けるか、といった数字は持っていません。

AIに書かせた志望動機を、いま読み返してみてください。感情の言葉は1つでも入っていますか？

もっと分かったのは、面接で深く聞いたとき

書類よりはっきり分かったのは、面接でした。ESに書いてあることを深く聞くと、本人の言葉で具体的な話が出てこない。

たとえばESに「課題解決力」と書いてあったとします。そのとき何が課題で、あなたは誰に何を言ったのか。面接で聞くのはそこです。そう聞かれて、すぐに答えられますか？自分の体験から書いていないと、ここで言葉が止まる。

僕には、段階ごとに毎回聞いていた質問がありました。

段階	僕が毎回聞いていた質問	AIの文章だけだと詰まりそうなところ（僕の見立て）
一次面接	ガクチカの深掘り／基本的なやりとり・マナー／業界を選んだ理由と志望理由	ガクチカで「そのとき何をしたか」を聞かれたとき
二次面接	挫折経験とどう乗り越えたか／なぜ他社でなくこの会社か（原体験に基づいているか）	原体験。AIはあなたの過去を知らない
最終面接	入社して何を成し遂げたいか／他社の選考状況と、内定を出したら入社するか	ESに書いた目標を、自分の言葉で言い直すとき

二次の「なぜ他社でなくこの会社か」で見ていたのは、原体験に基づいているか。AIは、あなたが何を経験してきたかを知らない。だから、ここはAIの文章だけでは埋まらないと思う。

緊張そのものは、一切減点しませんでした。声が震えても、準備した内容を丁寧に話せれば問題なし。それでも、質問とかみ合わない答えが続くと不合格にしていた。ESの中身を自分の言葉で持っていないと、この状態に近づくと思う。

段階ごとの質問と答え方は、【一次はガクチカ、最終は入社の意思】一次面接でよく聞かれる質問 | 二次面接,最終面接もにまとめています。

人事が実際に見ていたのは、論理構成と型どおりでないエピソード

では、人事はESのどこを見ていたのか？僕の場合は2つあります。

1つは論理構成。応募が多い時期は、適性検査の点とESの論理構成で、機械的にふるいにかけていました。話の筋が通っているかどうかは、ここで見ていた。

論理構成を整えるのは、AIの得意なところだと思う。筋の通ったESが、それだけで損をするとは考えにくい。

もう1つは、型どおりでない具体的なエピソード。僕はOfferBoxやキミスカなどのスカウト型をよく使っていて、オファーを送ったのは、そういうエピソードが書いてあるプロフィールでした。「泥臭く粘り強い」のような強みと、失敗から学んだ経験がかみ合っている人です。

オファーを送ったプロフィールにはその人だけの体験があり、AIで書いたESにはそれが無かった。筋が通っていることと、その人が見えること。両方そろったESが強いと僕は思う。

書類で落ちやすいところを3か所に分けた話は、【通過率9%→24%】新卒の書類選考で落ちる理由 | 採用担当が見ていた3か所もに書きました。

AIで整えただけの志望動機と、体験と感情が入った志望動機

同じ会社に出す志望動機を、2つ並べます。どちらも僕が作った例です。見比べるときは、感情の言葉と、その人だけの場面があるかを見てください。

AIで整えただけの志望動機（例）— 「私は貴社の『挑戦を歓迎する社風』に深く共感いたしました。大学時代に培った課題解決力と主体性を活かし、貴社の持続可能な成長に貢献したいと考えております。」

体験と感情が入った志望動機（例）— 「塾講師のアルバイトで、担当していた中学生が塾を辞めました。悔しくて本人に理由を聞くと、『どこが分からないのか、自分でも分からなかった』と言われました。それからは授業の初めに、分からないところを一緒に言葉にする時間を取っています。貴社の説明会で、営業は売る前にお客様の困りごとを一緒に言葉にする仕事だと伺い、あのとき自分がやりたかったのはこれだと思って志望しました。」

自分のESは、上と下のどちらに近いでしょうか？書いた本人には、案外見えにくいと思う。書いたESを人に読んでもらいたいなら、ES添削を何度でも無料で受けられる新卒向けの就活エージェントやサポートに、1社だけ相談する。添削だけの利用はできないところもあるので、申し込む前に確かめてください。

就活エージェントは、学生が無料で使えます。職業安定法32条の3で、有料職業紹介事業者は求職者から手数料を徴収してはならない、と定められているからです（例外は省令で定める限られた場合）。払っているのは会社。だから、早く決めるよう急かす担当者もいる。急かされたら、断って構いません。

上の文は、社名を入れ替えても誰にでも当てはまる。下の文には、失敗と、悔しさと、そこから変えた行動がある。面接で「そのとき何と言われたの？」と聞かれても、下を書いた人は答えられます。

下の文章のほうが、きれいでしょうか？たぶん上のほうが整っている。それでも、読み終えて人が浮かぶのは下。エージェント経由で受けても、面接で聞かれるのは同じ中身だと思う。落ちたときの話は【手数料60万円でも落とす】エージェント経由の面接で落ちる | 不利か,理由は聞けるかもにあります。

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もう1社比べるなら、UZUZ（27卒向け）があります。専任のキャリアアドバイザーが求人を紹介して内定まで支えるサービスで、初回の面談で紹介する求人は平均5社、ES添削は何度でも無料と公式サイトに書いています。書類添削や面接対策だけの利用はできない、と明記されています。

AIに任せていいのは、下書きと誤字の確認だと思う

エントリーシートにAIを使っていいのか？それを決めるのは僕ではないし、会社によって考え方も違うと思う。

僕の考えを書いておきます。下書きや誤字の確認には使う。本人の体験と感情は、自分で書く。

ESの部分	AIに頼んでいいと思うこと	自分で書くこと
構成	話の順番を整える、長すぎる文を切る	いちばん言いたいことを決める
エピソード	頼まない	いつ、どこで、誰と、何をしたか
感情	頼まない	そのとき何を感じたか
志望理由	文字数に収める	なぜ他社でなくこの会社か。原体験とのつながり
仕上げ	誤字・脱字、敬語の確認	声に出して読み、自分の言葉か確かめる

体験と感情を自分で書くのは、ESに書いたことが面接で深く聞かれるからです。AIが書いた体験は、聞かれても答えようがない。

「AIを使ったのがバレたら終わりなのか」と気になる人もいるはずです。バレるかどうかを気にするより、面接で自分の言葉で話せるかを気にしたほうがいい。僕はそう思います。

AIの下書きから、面接で深掘りされても答えられるESに直す

AIの下書きは、もう捨てるしかないと思っていませんか？捨てなくていい。この順に直していきます。

5つめで詰まった行が、AIの言葉のまま残っている場所。そこだけ書き直せば足ります。

ガクチカもAIで書くとバレるのか

ガクチカなら深くは聞かれない、と思っていませんか？僕は同じだと思う。一次面接で僕が毎回聞いていたのが、ガクチカの深掘りでした。

志望動機より先に深く聞かれるのが、ガクチカです。「サークルで課題を解決しました」と書けば、何が課題で、あなたが何をしたのかを聞かれる。AIが書いた話なら、そこで止まります。

スカウトでオファーを送っていたのも、強みと失敗から学んだ経験がかみ合っているプロフィールでした。うまくいった話だけを並べていませんか？

プロフィールを書き直す手順と、閉じたプロフィールの例は、【通過率9%→24%】就活で持ち駒がない9月にどう作り直すか | 全滅,増やし方,0からもに置いています。

書類通過率9%→24%。文章を磨く前に、出す先を見直す

AIで文章を整える前に、知っておいてほしい数字があります。僕が担当していた新卒の書類通過率は、媒体を3つ使っていたころが9%。1つに絞ったあとは24%でした。

同じ会社の書類選考でも、応募が集まる入口で数字はここまで動く。文章をいくら磨いても、出す先が合っていなければ通りにくいと思う。

もう遅い、と思っていませんか？前年の数字を置いておきます。

文部科学省・厚生労働省「大学等卒業予定者の就職内定状況調査」（令和8年3月卒）によると、就職を希望する大学生のうち内定を得ていた割合は、令和7年10月1日時点で73.4%。令和8年4月1日の就職率は98.0%でした。

10月1日に4人に1人以上が、まだ内定を持っていなかった。その大半が、4月1日までに決まっている。秋からESを出し直す人も、動く時間は残っている。

出す前の晩に、ESを声に出して読んでみてください。自分の言葉で話せない行はありますか？

よくある質問

志望動機をAIで書いたらバレますか

僕が読んできた中では、AIで書いたESはひと目で分かりました。論理的で文章はきれいでも、具体的な感情やその人だけの体験が無く、「貴社の持続可能な成長に貢献し〜」のような整いすぎた言い回しが多かったからです。面接で深く聞くと、もっとはっきり分かりました。

エントリーシートにAIを使っていいですか

使っていいかを僕が決めることはできません。僕の考えでは、構成の整理や誤字の確認に使い、本人の体験と感情は自分で書くのがいいと思います。ESに書いたことは、面接で深く聞かれるからです。

ESをChatGPTで書いたのがバレたら落ちますか

バレたこと自体をどう扱うかは、会社によると思います。僕が書けるのは、面接で深く聞くと本人の言葉で具体的な話が出てこなかったこと、そして質問とかみ合わない答えが続く人は不合格にしていたことです。怖いのは、バレることより面接で話せないことだと思います。

ガクチカをAIで書くとバレますか

一次面接で僕が毎回聞いていたのは、ガクチカの深掘りでした。AIが書いたエピソードは、そのとき何をしたのかを聞かれると答えにくい。場面と感情は自分で書き、AIには誤字や文字数の確認を頼むのがいいと思います。

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