ESを出したあとの不安。
- サークルでは役職が無いのに、ガクチカに「副代表」と書いてしまった
- 性格検査を前に、ESに書いた強みに合わせて答えるべきか迷っている
- 内定をもらったあとで、ESの盛った一文が気になりだした
「ESの嘘は確かめようがない」と書く人もいれば、「人事には全部お見通し」と言う人もいます。
僕は採用人事に携わって10年。面接した人数は、覚えていないけれど500人くらい。ESを読むのも、書いた本人に面接で会うのも僕の仕事でした。
ESの嘘が見えるのは、性格検査と面接の食い違い。僕の会社では、その食い違いを落とす理由にしていました。直し方まで書きます。
※ 法令は e-Gov 法令検索の原文、国の資料は厚生労働省の公表資料を2026年9月17日に確認しました。実務の記述は僕が関わってきた採用のものです。
この記事でわかること
- ESの嘘は、性格検査と面接の食い違いでバレます。
- ガクチカの深掘りで、作った話が止まる理由。
- AIに書かせたESを見分けていたポイント。
- 留年・職歴・内定後など、嘘をつきたくなる場面ごとの対処。
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ESの嘘は性格検査と面接の食い違いでバレる
ESの文章だけで嘘を見抜くのは、僕も難しいと思います。バレるのは、ほかの材料と並べたとき。
性格検査と面接の印象が合わない学生は頻繁にいた
僕の会社で使っていた適性検査は、主にSPI3。性格検査と面接の印象が合わない学生は、頻繁にいました。
よくあった形は1つ。面接では「周りを巻き込むリーダー」の話。性格検査の結果は「協調性が低い・一人で動くのを好む」。
この2つが並んだときの僕の見方は、2つに1つ。自己分析が足りないか、面接で盛っているか。どちらも落とす理由でした。
ES・性格検査・面接の3つが同じ机に並ぶ
並ぶのは3つ。ESに書いた人物像は、面接でもう一度話すもの。性格検査の結果も、同じ机に並びます。1枚ならバレなくても、3つ並べば食い違いは表に出ます。ESに書いた強みは、性格検査で答えた自分と同じ人でしょうか？
性格検査は回答の歪みを測っている（SPI提供元の記述）
SPIを提供するリクルートは、2026年6月30日の記事で、性格検査の「不自然な回答傾向を察知して検査結果に反映する『信頼性』」に触れています。「歪みを測定する質問項目を混ぜたり、回答の傾向から歪みを検出したりします」という説明です。
同じ提供元のFAQには、「SPIの結果について、『すべて高い方が良い』あるいは『極端な人はダメ』といった見かたは適切ではありません。」とも書かれています。
ESに書いた人物像に寄せて答えを作るより、ふだんの自分で答える。そのほうが、面接で話す自分とそろいます。
ESのガクチカの嘘は一次面接の深掘りで止まる
一次面接で毎回聞いていた3つ
作った話が止まる場所は、一次面接。僕が一次で毎回聞いていたのは3つ。ガクチカの深掘り、基本的なやりとりとマナー、業界を選んだ理由と志望理由です。
深掘りで聞くのは、ESに書いた1行の中身。そのとき何が起きたか。あなたは何をしたか。自分で体験した話なら、聞かれるほど細かい話が出てきます。作り話は続かない。
緊張では減点しなかった
緊張では減点しませんでした。声が震えても、準備した内容を丁寧に話せれば問題なし。不合格にしたのは、質問とかみ合わない答えが続いたとき。作り話を守ろうとすると、答えはずれがちです。
二次面接の「なぜこの会社か」で見ていたこと
二次面接で毎回聞いたのは、挫折経験とどう乗り越えたか、なぜ他社でなくこの会社か。後者で見ていたのは、原体験に基づいているかどうか。後から作った志望理由は、原体験につながりません。
ESのどの嘘が、どこで出てきやすいか。僕の経験から表にします。
| ESに書いた嘘 | 出てきやすい場所 | 僕が見ていたこと |
|---|---|---|
| 性格を実際と違う人物に書く | 適性検査（性格検査） | 面接の印象と性格検査が合わないと、落とす理由にした |
| ガクチカの役職や成果を作る | 一次面接の深掘り | 本人の言葉で具体的な話が続くか |
| 挫折の無い、きれいな話だけにする | 二次面接 | 挫折経験と、どう乗り越えたか |
| 志望理由を後から作る | 二次面接 | なぜ他社でなくこの会社か。原体験に基づいているか |
| 留年や空白の理由をごまかす | 理由を聞いたとき | 説明に納得感があるか。隠す・嘘をつくのがいちばん危ない |
3列目は、どれも僕が実際に見ていたところ。面接前なら間に合います。
AIに書かせたESは人事が読んだ時点で分かった
僕の場合、AIで書いたESはひと目で分かりました。嘘とは少し違う話。
AIで書いたESに無かったもの
文章は論理的で、きれい。無いのは、具体的な感情、その人だけの体験、泥臭いエピソード。「貴社の持続可能な成長に貢献し〜」のような、抽象的で整いすぎた言い回しも目立ちました。
面接で深く聞くと、本人の言葉で具体的な話が出てこない点まで同じだった。止まる場所は、上の表の一次・二次と同じです。
どこまでAIに頼んでいいかは、【人事はひと目で分かった】志望動機をAIで書くとバレるか | ES,ガクチカ,使っていいかもに分けて書いています。
ESで留年や空白の理由をごまかすのがいちばん危ない
ESで嘘をつきたくなる場所の1つが、留年や卒業後の空白。
留年だけでは落としていません。見ていたのは、なぜ留年したか（留学・起業・学業不振など）の説明に納得感があるか。そこから何を得て、どう動いたか。
いちばん危ないと見ていたのは、理由を隠すことと、嘘をつくこと。
ESで理由をごまかすと、面接で理由を聞かれたとき、ESと違う話をするか、話をそらすかになります。どちらも、質問とかみ合わない答えに近づきます。
理由別の書き方は、【留年だけでは落とさなかった】留年の就活は不利か | 面接で理由の答え方,ESの書き方もに置きました。体調が理由のときも、理由があること自体は隠さないでください。
ESを盛るのと嘘の境目は、起きたことを変えているかどうか
答えはシンプル。境目は、起きたことを変えているかどうか。少しでも良く書くのが全部だめ、というわけではありません。
僕の考えでは、線は1本です。起きたことを変えずに、書き方を選ぶのは工夫。起きていない役職・成果・出来事を足すのは嘘。
同じサークルの話で、比べてみます。どちらも例文。面接で深く聞かれても崩れないのは、どちらでしょうか？
起きたことを変えたESの例
起きたことのまま書いたESの例
上は、「副代表として何をしたの？」「何人から何人に？」の2問で止まります。性格検査で「一人で動くのを好む」と出ていたら、面接の印象ともずれます。
下は、役職も数字も無い例。それでも、悔しかった気持ちと、自分で変えた行動があります。深く聞かれるほど、本人の記憶から話が出てきます。
スカウトでオファーを送ったのも具体的なESだった
僕はOfferBox・キミスカなどのスカウト型サービスをよく使っていました。オファーを送ったのは、型どおりでない具体的なエピソードが書いてあるプロフィールです。
「泥臭く粘り強い」のような強みと、失敗から学んだ経験がかみ合っている人。盛った肩書きより、こうした具体的な出来事が、僕がオファーを送る決め手でした。
ESの短所欄を盛ったときの見え方
短所の欄も、盛りたくなる場所です。僕が落としたのは、次の3つの答えでした。
- 「短所はありません」（自己分析が足りない）
- 遅刻する・時間や期限を守れないなど、社会人として致命的なもの
- 「完璧主義すぎること」のように、長所の自慢になっている答え（素直さがない）
評価したのは、短所を客観的に見て、改善の工夫をセットで話す答えです。短所を良く見せようと作り替えるより、そのまま書いて工夫を添える。そのほうが、僕の評価の基準に合っていました。
すでに上のように出してしまった人も、次の面接までに話を用意し直せば間に合います。書き直したESや話し方を人に確かめてもらうなら、ES添削や面接対策を無料で受けられる新卒向けの就活エージェントが1つの手。添削や面接対策だけの利用はできず、求人の紹介とセットのところもあるので、公式サイトで確かめてから申し込んでください。
ESの嘘を直すときの相談先（新卒向けの就活エージェント）
キャリセン就活エージェント（新卒専門）
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UZUZ（27卒・28卒の就活エージェント）
もう1社比べるなら、UZUZ（27卒向け）があります。専任のキャリアアドバイザーが求人を紹介して内定まで支えるサービスで、初回の面談で紹介する求人は平均5社、ES添削は何度でも無料と公式サイトに書いています。書類添削や面接対策だけの利用はできない、と明記されています。
ESの尊敬する人物・家族の欄は作り話で埋めなくていい
作り話で埋める必要はありません。嘘をつきたくなるのは、書ける話が無い欄かもしれません。尊敬する人物、愛読書、家族の仕事。答えに困って、それらしい話を作ったことはありませんか？
尊敬する人物も愛読書も、国が把握すること自体に注意を促している事項。書くことが無くても、話を作る理由にはなりません。作った話は、面接で聞かれるたびに作り足すことに。
国が基本にしているのは、適性と能力で選ぶこと。そこに当たるのは、あなたが自分でした行動の話だと思います。
第二新卒・既卒のESの職歴の嘘は入社の手続きで出てくる
職歴の嘘が出てくるのは、入社の手続き。ここからは、一度働いてから就活している人の話。短く辞めた会社を、ESや履歴書に書かずに済ませたいと考える人もいます。
雇用保険と年末調整の手続きで分かること
手がかりは2つ。前の会社で雇用保険に入っていたなら、次の会社の資格取得届には、被保険者番号を書く欄があります（雇用保険法施行規則6条1項。過去に被保険者となったことがある人に限る欄）。同じ年のうちに入社すれば、年末調整で前の会社の源泉徴収票を出すことになります（所得税法226条1項・190条）。
リファレンスチェック（前職への照会）
僕の経験も1つ。リファレンスチェック（前職への照会）を依頼したことがあります。書類の職歴と手続きの記録が食い違えば、手続きの段階で表に出ます。
手続きの仕組みと職歴欄の書き方は、【手続きで分かる3つ】短期離職を履歴書に書かないとどうなるか | 試用期間,職歴欄の書き方もにまとめています。
ESの嘘が内定のあとで分かったときの内定取消し
内定のあとでESの嘘が分かった場合、取り消されるかは内定通知書・誓約書の取消事由と個別の事情しだい。もう内定がある人は、ここがいちばん気になるはずです。
まず国の説明から。厚生労働省のQ&Aは、採用内定を一般に「採用内定通知書又は誓約書に記載されている採用内定取消事由が生じた場合は解約できるという解約権留保を付して労働契約を締結した状態」と説明しています。そして、会社からの内定取消しは解雇に当たり、労働契約法16条が適用される、としています。
内定取消しは解雇に当たる（労働契約法16条）
取消事由は内定通知書・誓約書に書いてある
内定取消しは、会社が自由にできるものではありません。取り消せる事由が書いてあるのは、あなたが受け取った内定通知書や誓約書。ESの嘘がそこに当たるかは、書いてある内容と個別の事情で変わります。僕が言い切れる話ではありません。
まず書類を読みましょう。次に、ESの話と面接の話を、起きたことのままにそろえておく。入社後に同じ話を聞かれることもあります。
ESの嘘を出す前に見つける5つのチェック
出す前の見直しは、この5つ。
- 役職・人数・成果の数字。起きたことと違うなら、元に戻します。
- 強みの言葉。性格検査で答える自分と同じ人物か、見比べます。一人で進めるのが好きなら、そう書いて構いません。
- 自分がしたことの中身。面接で重ねて聞かれても話せるか、声に出して確かめます。止まる行は書き直し。
- 志望理由の出発点。自分の原体験から始まっているか。二次面接の「なぜこの会社か」で使う話です。
- 留年や空白の理由。隠さずに1文で言えるか。中身まで書かなくて大丈夫です。
書ける話が小さくて盛りたくなるなら、小さな話の書き方は【オファーを送ったのは失敗の話】自己PRがない | 何もない,書けない新卒,ガクチカもへ。ESは、面接で話す前提で書くもの。直すのは、今日からで間に合います。
ESの誤りに出したあとで気づいたとき
嘘ではなく、うっかりの誤りに気づくこともあります。僕の会社では、誤字それだけで落とす判断はしませんでした。ただ、社名が他社のままになっている、何か所もミスがある、といった重大なミスは低い評価になりました。
提出後に訂正の連絡を入れてきた人は、評価を落とさず、初めから正しかったものと同じ評価をしていました。扱いは会社ごとに違います。それでも、気づいた時点で連絡を入れておくと、面接で説明する手間は減ります。
ESの嘘のよくある質問
- エントリーシートの嘘はバレますか
-
文章だけで見抜くのは難しいと思います。僕の会社では、面接で「周りを巻き込むリーダー」と話す人の性格検査が「協調性が低い・一人で動くのを好む」と出ることが頻繁にあり、自己分析不足か盛っていると見て、落とす理由にしていました。一次面接のガクチカの深掘りでも、体験していない話は途中で止まりがち。
- ESを少し盛るのは嘘になりますか
-
境目は1つです。僕の考えでは、起きたことを変えずに書き方を選ぶのは工夫で、起きていない役職・成果・出来事を足すのは嘘です。深く聞かれても、本人の記憶から答えられる範囲で。
- ESの嘘が内定後にバレたら、内定取り消しになりますか
-
取消事由は内定通知書や誓約書に書いてあり、会社からの内定取消しは解雇に当たって労働契約法16条が適用されます（厚生労働省Q&A）。嘘が取消事由に当たるかは書面の内容と個別の事情によるので、僕には言い切れません。書面を読むのが先。まず手元の書類を確かめてください。
- ガクチカの役職を嘘で書いてしまいました。どうすればいいですか
-
次の面接までに、起きたことのままの話を用意し直してください。僕は一次面接でガクチカを深掘りし、質問とかみ合わない答えが続く人は不合格にしていました。作った話は、そうなりがち。役職が無くても、自分でした行動を話せば足ります。
ESの嘘はバレるかのまとめ
- ESの嘘は、性格検査と面接の食い違いで見えてくる。僕の会社では落とす理由にしていた
- 一次面接のガクチカ深掘りで、作った話は止まりやすい
- AIで書いたESは、読んだ時点で分かった
- 留年や空白は、理由を隠す・嘘をつくのがいちばん危ない
- 内定後に分かった場合は、内定通知書・誓約書の取消事由と個別の事情しだい
