卒業はしたものの、就職はまだ決まっていないまま。内定が出なかった、辞退した、留学や試験で就活の時期を外した、と理由は人それぞれでも、「既卒の就活は厳しい」と聞いて不安になっていませんか？
- 卒業時に内定が無く、アルバイトをしながら求人を探している
- 留学や資格試験で、就活の時期を外した
- 「既卒は不利」と聞いて、応募する前から迷っている
「既卒は不利」「卒業後3年以内なら新卒扱いになる」と、正反対の話が両方出てきます。どちらを信じればいいのでしょうか？
僕は採用人事に携わって10年。面接した人数は、覚えていないけれど500人くらい。
人事の立場からの話。既卒の就活が厳しいのは本当ですが、厳しい場所は能力とは別のところ、応募できる「枠」の少なさにあります。
※ 統計は厚生労働省の公表資料、法令は e-Gov 法令検索の原文を、2026年9月17日までに確認しました。実務の記述は僕が関わってきた採用のものです。
この記事でわかること
- 既卒の就活が厳しい理由は、能力より「枠」
- 既卒は少数派で、枠が用意されにくい
- 新卒枠に応募できる指針（卒業後3年）と、その限界
- 年齢制限のルールと、空白期間の書き方
4つの入口のうち、既卒可の求人を自分で探す時間が無いなら、20代向けの転職サービスに枠を聞くのが早い。よりそいキャリアは20代の転職に絞ったサービスで、未経験からのキャリアチェンジができるオリジナル求人と非公開求人を扱い、全国が対象だと公式サイトに書いています。登録は無料で、アドバイザーに相談するだけでも使えます。急かされたら断って構いません。
既卒の就活が厳しい理由（能力より「枠」）
既卒の就活が厳しい理由は、応募できる枠の少なさです。人事の考え方は「枠」が基本。多くの会社が持つ枠は2つだけ。新卒枠と中途枠。
- 新卒枠 — 卒業見込みの学生が対象。募集時期・選考の流れ・入社日が1年周期で固定
- 中途枠 — 欠員の補充と増員。「社会人経験◯年」のように、経験を前提にした要件
既卒はどちらの枠の想定にも入っていない
既卒は、どちらの想定にも入っていません。新卒枠は「◯年3月卒業見込み」で締まっていて、中途枠は経験を求めているためです。落とされる前に、入口が無い。これが「既卒は厳しい」の正体だと僕は思っています。
会社が既卒を嫌っている、という話とも違います。既卒が来ることを想定して枠を組んでいないだけ。想定していないから応募資格に書かれず、書かれないから応募できるのかどうかも分からない、という流れ。厳しさの中身は、能力の評価より手前にある「入口の少なさ」です。
第二新卒も同じ壁にぶつかる
同じ壁にぶつかるのが、一度就職してから辞めた第二新卒。そちらから見た枠の話は【枠の外から入る】第二新卒の転職が厳しいのは誰のせいかに書きました。
既卒は少数派で、枠が用意されにくい（国の調査の数字）
理由は、数字に表れています。
卒業後1年間の状況（令和5年 若年者雇用実態調査）
大学を出た人の86.7%が、卒業後1年の間に正社員として働いていたので、裏返すと、卒業して1年の時点で正社員になっていない人は少数派です。働いていなかった人は2.1%。
人事が枠を作るときの考え方
人事の立場で言うと、この数字がそのまま枠の設計になります。多数派に合わせて枠を作るほうが、採用の手間が少ないからです。新卒枠は卒業見込みの学生向け、中途枠は経験者向けに作られているので、少数派の既卒のために3つめの枠を作る会社は多くありません。
あなたが劣っているから枠が無いのでしょうか？ 違います。少数派だから、枠を作る会社が少ないだけ。ここの順番を間違えると、自分を責める方向に進んでしまいます。
既卒が新卒枠に応募できる指針（卒業後3年）と、その限界
既卒でも、卒業後3年以内なら新卒枠に応募できる会社があります。枠が無い既卒のために、国が示しているのが次の指針。
青少年雇用促進法にもとづく指針
読んでほしいのは「努めること」の部分。つまり努力義務。義務とは違うので、受け付ける会社と受け付けない会社に分かれます。
既卒を受け付けている会社の見分け方
見分け方は、新卒採用ページの応募資格の欄を読むこと。「卒業後3年以内の方を含む」「既卒可」と書いてあれば応募できます。「◯年3月卒業見込みの方」だけなら対象外。求人票のどこに線があるかは【線を引くのは会社】第二新卒はいつまでに書いています。
新卒枠は1年に1回しか動かない
もう1つ、指針が触れていない限界も。新卒枠は1年に1回しか動きません。既卒が新卒枠を使うなら、1つ下の学年の学生と同じ時期に、エントリーから内定までの同じ流れに乗って、もう一度受けることになります。いま9月なら、次の新卒枠の本番は来年。それまで待てますか？
国が既卒に用意している支援（新卒応援ハローワーク）
厚生労働省は、令和8年3月卒の就職状況を公表した際に「未就職のまま卒業した方などに対しては、新卒応援ハローワークの就職支援ナビゲーターと大学等の就職相談員とが連携し、きめ細かな就職支援を継続して行います」と書いています。
同じ公表では、事業主に対し、既卒者が卒業後少なくとも3年間は「新卒枠」に応募できるよう、引き続き周知徹底を図るとしています。新卒応援ハローワークも、相談先の1つに入れておきましょう。
既卒と年齢制限（労働施策総合推進法9条）
既卒だからといって、年齢だけで切ることは原則として認められていません。「既卒は年齢で切られる」と思っていませんか？ 答えは条文に。
労働施策総合推進法9条と例外3号イ
3号イには条件が1つ。職業経験を不問にすること。年齢で若手に絞りたい会社は、経験を問えません。だから求人票に「未経験可」「経験不問」「若手歓迎」と書くわけです。
若手に絞る求人は既卒の入口
ここが既卒の入口。3号イで若手に絞った求人は、経験を問えません。職歴が無い既卒は、その求人の対象そのもの。中途枠の中に、既卒が入れる場所が最初から用意されていることになります。
「社会人経験3年以上」の求人は対象外
逆に「社会人経験3年以上」と書いてある求人は、年齢で切らない代わりに経験で切っています。既卒は対象外。求人票を読むときに、年齢と経験年数のどちらが書いてあるかを見れば、自分が入れるかどうかが先に分かります。
既卒の書類で引っかかりやすい1行
既卒の書類をどの枠で読むかは、会社ごとに違います。ここでは、僕が第二新卒の書類で落としていた3つを、既卒に当てはめて書きます。
第二新卒の書類で落としていた3つを既卒に置き換える
第二新卒の書類で落としていたのは、短期離職そのものより3つの書き方の問題でした。既卒に置き換えると、次のとおり。
- 退職理由が書いていない → 既卒では「卒業後に就職しなかった理由が書いていない」
- 何をやっていたかが分からない → 既卒では「卒業からいままで、何をしていたかが無い」
- 次も同じ理由で辞めそうに読める → 既卒では「就活がうまくいかなかった、で止まっていて、そのあと何をしたかが無い」
卒業からいままでの1行
3つの中身は【落としていた3つ】第二新卒の書類が通らない理由に全部書きました。既卒の書類には職歴がありません。だから見る場所は1か所。卒業からいままでの期間に、何をしていたかの1行があるか。
1行で足ります。無いと、読む人は想像で埋めることになり、想像はたいてい悪いほうに寄ります。「就職活動中」の4文字だけの書類は、1つめの「理由が書いていない」と同じ形です。
問われやすいのは、空白の長さより、その空白が白紙かどうか。あなたの書類は、卒業の行で終わっていませんか？
既卒の空白期間の書き方（引っかかりやすい例と伝わる例）
引っかかりやすい書き方
伝わる書き方
状況ごとの1行
状況ごとの1行は次のとおり。嘘を書く必要はありません。事実を、順番を決めて書くだけ。
| 状況 | 書く1行の例 | 人事が読み取ること |
|---|---|---|
| 内定が出なかった | 「卒業後も就職活動を続け、◯◯職に絞って応募しています。並行して◯◯のアルバイト」 | 続けている＝止まっていない |
| 内定を辞退した | 「内定先の業務内容が希望と異なると分かり辞退。◯◯職に絞って再度就職活動」 | 辞退に理由があるか。絞った先があるか |
| 留学していた | 「◯年◯月〜◯月、◯◯へ語学留学。帰国後の◯月から就職活動」 | 日付で区切れているか |
| 試験を受けていた | 「◯年◯月まで◯◯試験の準備。◯月に区切りをつけ、民間企業の就職活動に切り替え」 | 区切りをつけた月があるか。切り替えの理由があるか |
右の列を見てください。読み取っているのは「日付」と「いま何をしているか」の2つだけ。空白の理由に点数を付けているのとは違います。
「就活がうまくいかなかった」は書いて構いません。ただ、そのあとに「だから◯◯に絞った」「◯月から◯◯を始めた」が要ります。第二新卒で言う「辞める前に動いたか」と同じ場所。事実の順番を決めるだけで、想像で埋められる余地が消えます。
既卒が使える就活の入口は4つ
既卒が使える入口は4つ。枠は2つしかないと書きましたが、入口で数えると4つ。
| 入口 | 根拠 | 向いている人 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 新卒枠（既卒を受け付けている会社） | 青少年雇用促進法に基づく指針（卒業後3年） | 卒業後1〜2年で、職種を決めきれていない人 | 受け付けるかは会社ごと。1年に1回のサイクル |
| 中途の未経験可枠 | 労働施策総合推進法の例外3号イ（経験不問が条件） | 早く働き始めたい人。職種が決まっている人 | 「社会人経験◯年以上」の求人は対象外 |
| 既卒向けの紹介（エージェント） | 職業安定法32条の3（求職者は原則無料） | 既卒可の会社を自分で調べきれない人 | 決まって初めて報酬が出る構造。急かされたら断る |
| ハローワーク（新卒応援ハローワーク） | 厚生労働省の離職状況の公表資料に名前がある | 対面で相談したい人 | 何ができるかは窓口で確かめる |
既卒可の新卒枠はエージェントに聞く
1つめの「既卒を受け付けている新卒枠」は、自分で探すのがいちばん難しい入口です。既卒を受け付けているかは、新卒採用ページを1社ずつ開いて応募資格を読むしかなく、まとめて見られる一覧はどこにもありません。そこで効くのが3つめ。「いま既卒を受け付けている会社はどこか」を、エージェントに聞きましょう。自分で探すと、終わりのない作業。
エージェントが無料の理由
就職・転職エージェントは無料で使えます。職業安定法32条の3で、有料職業紹介事業者は原則として求職者から手数料を取ってはならないとされているためです。僕もエージェント経由で1人採るたびに60万〜100万円を払っていました。払っているのは会社。
払ってきたから分かることも1つ。エージェントは、あなたが入社して初めて報酬が出ます。急かされることがあるのは、そのため。面談では「まだ決めていない」と最初に伝え、紹介された求人や担当者が合わないと感じたら、その場で決めずに遠慮なく断ってください。断り方の例文は【例文5つ】就活エージェントの断り方にあります。
よりそいキャリア（20代の転職）
4つの入口のうち、既卒可の求人を自分で探す時間が無いなら、20代向けの転職サービスに枠を聞くのが早い。よりそいキャリアは20代の転職に絞ったサービスで、未経験からのキャリアチェンジができるオリジナル求人と非公開求人を扱い、全国が対象だと公式サイトに書いています。登録は無料で、アドバイザーに相談するだけでも使えます。急かされたら断って構いません。
既卒の就活はいつまでに動くか（線は卒業後3年）
既卒が新卒枠を使える線は、指針の期限の卒業後3年です。ここを過ぎると、新卒枠の入口は指針の対象から外れます。残るのは中途枠だけ。
3年以内離職率33.8%と中途枠
では中途枠は減るのでしょうか？もう1つ数字を。厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況」（令和4年3月卒業者）で、大学卒の就職後3年以内の離職率は33.8%。およそ3人に1人が3年以内に辞めている計算です。
人事はこの数字を前提に採用計画を組みます。3年でおよそ3人に1人が抜けるなら、会社はその分を毎年どこかで補充しなければならず、その多くを中途の採用で埋めることになります。補充の入口が中途枠で、未経験可の求人はそこから出てきます。既卒が入る余地も、辞めた人の分だけ毎年空いていく形。
新卒枠（既卒可の会社）と中途の未経験可枠の両方が使える時期。いちばん選択肢が多い
新卒枠は指針の範囲内。1年に1回のサイクル。並行して未経験可枠に出す
中途枠のみ。未経験可の求人は残るが、選べる数は減る
中途の求人が増える時期
中途枠の求人が増える時期は、僕が採用をしてきた経験では1月〜3月／9月〜10月／6月〜7月。いまが9月なら、山は目の前。次は年明け。
待つ理由はありますか？ 新卒枠の本番を待つ間に、未経験可枠に出しましょう。両方を並行して動かすのが、人事から見た既卒の動き方です。第二新卒の期限と並べて見たい人は【線を引くのは会社】第二新卒はいつまでを読んでください。
既卒の就活を相談できる就職・転職エージェント
既卒可の求人をまとめて聞くなら、既卒やフリーターを対象にした就職・転職エージェントが相談先になります。どれも求職者は無料。合わなければ断って構いません。
第二新卒エージェントneo（株式会社ネオキャリア）
株式会社ネオキャリアが運営する、20代向けの就職・転職サポートです。公式サイトの対象は第二新卒・高卒・中卒・既卒・フリーター。紹介する求人について、公式のよくある質問には「特に｢学歴･経歴不問｣｢未経験者歓迎｣求人をお求めの方におすすめです」とあります。人材サービス総合サイトでは、株式会社ネオキャリア（許可番号 13-ユ-070309）全体の令和6年度の就職者は3,358人、就職後6か月以内の離職者は644人、離職が判明していない人は1,142人。このサービスだけの数字ではありません。
第二新卒・既卒・フリーターの20代向けなら、第二新卒エージェントneoがあります。運営は株式会社ネオキャリアで、書類添削や模擬面接、入社日や条件の交渉の代行まで受けられ、他社サービスとの併用にも制約はないと公式のよくある質問に書いています。面談は東京・大阪・名古屋・福岡の来社か、Web・電話です。在学中の学生は別のサービスが窓口です。
ミラフリ（20代フリーター向け）
株式会社かける（有料職業紹介事業許可 13-ユ-315371）の、20代フリーター向けのサービスです。公式のよくある質問には「正社員経験がなくても全く問題ありません」とあり、応募書類が無い人には作成のアドバイスやサポートをすると書かれています。人材サービス総合サイトでは、令和6年度の数字は公表されていません。対象エリアと学生が使えるかは、ミラフリのページに記載がありませんでした。
正社員の経験が無いフリーターなら、ミラフリがあります。事務職の転職に特化したミラキャリと同じ株式会社かけるの、20代フリーター向けのサービスです。公式サイトによると、Zoomで50分程度の無料相談から始まり、書類が無くても一緒に作り、入社後も相談できます。
既卒の就活のよくある質問
- 知恵袋で「既卒の就活は厳しい」と見ました。本当ですか
-
入口が少ない、という意味では本当。新卒枠と中途枠の2つしか持たない会社が多く、既卒はどちらの想定にも入っていません。能力の評価より前に、応募できる求人が少ないのが実情です。ここを能力の問題と取り違えると、自分を責める方向に行きます。
- 既卒でも新卒枠に応募できますか
-
厚生労働省の指針で、事業主は卒業後少なくとも3年間は応募できるよう努めることとされています。努力義務なので、受け付ける会社と受け付けない会社があります。応募したい会社の新卒採用ページを開き、応募資格の欄に「卒業後3年以内の方を含む」「既卒可」と書いてあるかを確認してください。
- 既卒は何年目まで既卒ですか
-
指針の期限は卒業後3年。3年を過ぎると新卒枠の指針の対象から外れ、中途枠で動くことになります。中途枠でも、例外3号イで若手に絞る求人は職業経験を問えない決まりなので、既卒が応募できる求人は残ります。
- 空白期間は正直に書いたほうがいいですか
-
書いてください。空白の長さより、白紙であることのほうが強く引っかかります。何をしていたか、いつ区切りをつけたか、いま何をしているか。この順で1〜2行あれば、読む人は想像で埋めずに済みます。
既卒の就活のまとめ
- 既卒の就活が厳しいのは、能力より応募できる「枠」が少ないため
- 卒業後3年以内は新卒枠に応募できるよう努める、という国の指針がある。ただし努力義務
- 若手に年齢を絞る求人（例外3号イ）は職業経験を問えず、既卒の入口になる
- 書類には、卒業からいままで何をしていたかを1〜2行で書く
- 新卒枠を待つ間も、中途の未経験可の求人に並行して出す
次に読むもの
- 第二新卒で未経験の職種に移れる？社会人経験3年まで枠あり【人事10年】｜求人票も
- 第二新卒の面接で退職理由はどう答える？動いた1文を入れる【人事10年】｜例文3場面
- 新卒1ヶ月で辞めるとどうなる？即時か2週間かは条件で決まる【人事10年】｜履歴書も
- 退職代行は新卒で使える？民間・組合・弁護士の3種類
- 【書類は6〜7社で1社】第二新卒の転職で何社受けるか | 何社応募,出す時期,在職中も
- 【理由別に5つ】空白期間の説明 | 面接での答え方,何してたかの嘘,既卒の履歴書も
- 大学中退の就職は不利？学歴で線は引かなかった【人事10年】｜履歴書・面接の答え方
- 既卒・フリーターの就職エージェントおすすめ4選と選び方2つ【人事10年】｜公表値で比較
- 第二新卒の転職エージェントおすすめ6選【2026年9月】｜人事が国の公表と書類で比較
